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勉強のやる気がでない人は習慣化でラクになる!

 

志ある目標を立てても、自分が好きだと思ったものでも、やる気が出ない瞬間や、ダレや飽きと向き合う時期が来ます。必ずやって来ます。

好きこそものの上手なれという言葉があります。この言葉、僕は好きですよ。Youtuberじゃないけど「好きなことで生きてこうぜ!」という信念には大賛成です。

ねこ
ただし、好きでもダレや飽きと向き合う時期がやって来るニャッハー
(・∀・)

世は人生100年時代です。だけど、資格試験は100年も待ってくれません。試験日まで残された時間をモチベーションを維持して合格を手にするには、「好き」だけではいかんのですよ。

というか、資格勉強を本気で「好き〜〜〜」なんて思ってる人は全体の超超超少数派でしょう。小数点第2位を四捨五入してもゼロになるんじゃなかろうか。

習慣化を意識すると「苦しい」が無くなる!

だからこそ、習慣化の仕組みを使うべきなんですよね。習慣化=継続

資格勉強を継続すれば合格に近づきます。淡々とそつなくこなすだけです。それが難しいって感じる方もいますが、具体的なやり方を一つでも知っているだけで、案外簡単に継続できたりするものです。

習慣化が出来てくると、まず「苦しさ」が薄れます。薄れるに従い、もともと埋めていた苦しさの感情空間に空き(スペースとか、余白とか)が生まれます。この辺は僕の勝手なイメージなので流し読みで結構です。

空いた空間に入ってくるのは、楽しさとかワクワクとかポジティブ側の感情です。「めっちゃ楽しい〜〜〜〜ヒャッハー」みたいなアドレナリンがバンバン出る様なものではありません。もちょっとフワっとした、噛み締めないと感じられないゆるめの感情です。

でもポジティブ。習慣化する前は「苦しみの感情」だと明確に感じられたものが、フワッとしてるけどポジティブ寄りの感情に変化しているのです。

「資格勉強」という同じアクションをしているのに、この感情の変化はどこから生まれるのでしょうか?

エネルギーの浪費を防ぐ

キーワードは「エネルギー」です。習慣化できないと、色んな事にエネルギーを使ってしまいます。本来は資格勉強に使うべきエネルギーをいわば「浪費」しているのです

残った僅かなエネルギーを勉強に費やします。少ないお金でやりくりすると家計は火の車ですよね。そんな状態で勉強すれば誰でもストレスを抱えます。僕はこれが「苦しさ」の正体だと思っていて、結果「やる気が出ない」状態になるのだと、そう思うのです。

「その資格を本気で取りたい、でもイマイチやる気が起きない。なんというか、ノッてこない。でも本気で取りたいんだよ!その資格。」

こんなジレンマを抱ているなら、習慣化に目を向けてみてはという提案です!

いつの間にか〇〇している状態を目指す

「いつの間にか○○している状態」が一番理想的です。習慣化を使いこなせば簡単にできます。

難しいテクニックは必要ありません。誰でもできる小手先のテクニックを積み重ねると、いつの間にか○○している状態を目指せます。小手先と書くとあれですが、小手先だからこそ再現性あるんです。

資格勉強の他にも、いつの間にか○○しているは役立ちますからね。今より3キロ痩せたい人が「いつの間にか毎日1時間ジョギングをしている状態」になればゴール達成はすぐそこですからね。

合格者が実践する習慣化をマネる。全ては真似から始まるのさ。

習慣化のテクニカルな話は別の機会に置いときたいですが、ひとつだけ実践的なマインドをお伝えします。

だれでも最初は真似から入る。見よう見真似。あらゆるオリジナルは既存の真似のアレンジです!

まずはマネましょう。堂々とパクりましょう。特に、既に合格した人の習慣を真似るのが効果的です。

自分で気に入った習慣をパクってしばらくすると、「自分はもっとこうした方がいいかも」というアイディアが浮かびます。価値観や性格なんて人それぞれ、自分オリジナルのやり方は自分で編み出すものです。

といって初っ端オリジナルを生み出そうと張り切っても見えてきません。まずは参考にするモデルが必要です。

世の中には成功法則を謳ったノウハウが書店に出回ってます。「このノウハウは今までになかったものです」みたいなセールス文句が本の帯にズラッッと並んでますが、そうしたノウハウだって既存のアレンジです。

真似てパクって愚直に実践すると自然とオリジナルの学習ルーティンが閃きます。自分専用の習慣ルーティンなので、脳みそもフィットし易い。「いつの間にか○○している状態」の自分がいます。そんで合格。

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